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평영의 뜻, 원리, 신체 건강 이점, 정신 건강 이점, 끝맺음 뜻 수면과 수평을 이루어 개구리처럼 양팔과 두 발을 오므렸다가 펴는 것을 반복하는 영법을 뜻하며, 平泳 평평할 평을 씁니다 그리고 영어로는 breaststroke, breast는 가슴이라는 뜻이며 가슴에서 스트로크를 한다는 뜻입니다. 스트로크를 가슴에서 앞으로 쭉 뻗으며 진행하게 되는데 이때 신체는 스트림 라인을 유지하듯이 일자로 쭉 뻗게 됩니다. 여기서 추진력을 얻게 되는데요 팔보다는 다리의 역할이 좀 더 중요합니다. 상쾌한 수영장 속으로 뛰어들면 독특한 우아함으로 물을 가르는 스트로크의 세계를 만나게 됩니다. 그중에서 평영은 신중하고 리드미컬한 움직임으로 유명한 고전적이고 사랑받는 수영 스타일로 등장합니다. 이 탐험에서 우리는 평영의 복잡한 점을 풀고, 평영의 기술을 탐구하고, 평영의 신체적 이점을 .. 2024. 1. 10.
배영의 별명, 동작 원리, 신체적 이점, 정신적 이점, 정리 별명 경이로운 수중 세계를 여행하면서 다양한 수영 영법의 우아함에 매료될 수밖에 없습니다. 그중에서도 배영은 우아하고 독특한 형태가 돋보이며, 수영인의 경험에 색다른 시각을 선사한다. 이번 탐구에서 우리는 배영에 대해 자세히 알아보고, 배영의 기술을 공개하고, 배영의 신체적 이점을 탐구하며, 배영이 수영 스타일 레퍼토리에 추가되는 유쾌한 이유를 이해하게 될 것입니다. 동작 원리 백 크롤링이라고도 알려진 배영은 수영자에게 팔과 다리의 조화로운 움직임을 실행하면서 등을 대고 떠다니는 기술을 소개합니다. 배영을 차별화하는 주요 특징은 부력에 대한 신뢰 요소입니다. 남성들은 여성들에 비해 다소 부력이 약해 특히 하체가 많이 가라앉고 떠 있는 시간이 다소 적습니다. 그래서 팁을 드리자면 발의 간격을 좀 좁고 빠르.. 2024. 1. 7.
자유형 소개, 동작 원리, 신체적 효과, 정신적 효과, 결론 소개 수영의 세계로 뛰어드는 것은 건강, 운동 능력, 순수한 즐거움의 영역에 몰입하는 것입니다. 수영장과 바다에서 펼쳐지는 수많은 영법 중에서 자유형 영법은 많은 사람들이 선호하는 영법이자 기초적인 영법으로 생각합니다. 우리는 자유형 영법을 분석하고, 주요 구성 요소를 밝히고, 그 이점에 대해 논의하고, 그것이 모든 수준의 수영 선수에게 전형적인 기술인 이유를 이해하게 될 것입니다. 자유형 동작 원리 자유형 영법의 핵심에는 기술의 예술이 있습니다. 앞쪽 크롤링이라고도 알려진 이 스트로크는 펄럭이는 킥과 짝을 이루는 리드미컬하고 지속적인 팔 움직임이 특징입니다. 팔은 풍차와 같은 동작을 수행하며, 각각의 스트로크는 수영하는 사람을 효율적이고 우아하게 앞으로 추진합니다. 그러나 그것은 단지 팔에 관한 것이 .. 2024. 1. 6.

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